私たちは、日常生活の中で不安やイライラなどのネガティブな感情を体験します。

みなさんは、それをどのように受け止め、取り扱っていますか。

ネガティブな感情をすぐにかき消そうとしたり、その存在を無視したりしていませんか。

実は、ネガティブな感情にはそれなりの意味や役割があり、

私たちに大切なメッセージを知らせてくれるサインだというのです。

感情について理解を深められる本です。

ご一読ください。